Greatliving格蕾寢飾

 研 究顯示，睡眠佔人生三分之一的時間

睡眠品質好壞，會直接影響身體健康

想睡個好覺，枕頭選擇是重要的關鍵

問題來了

『 該怎麼挑選擇適合自己的枕頭呢？』

以下Ａ姆編就來教教大家

挑選枕頭的重點Ｔｉｐ

參透了以下重點後

相信大家都能

找到屬於自己的命定好枕

話不多說

我們這就開始吧~

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Ｔｉｐ１ - 枕頭的高度

理想的枕頭高度是

在躺下時讓身體脊椎呈現自然的S型弧度

應與站立時弧度相符

才能讓肌肉、肩頸放鬆。

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Ｔｉｐ2 - 枕頭的寬度

睡眠時我們會不自覺 翻身約20-45次

以此為考量

枕頭寬度需有三個頭的寬度

而長度需比頭頂還長

讓頭可完全靠在枕頭之上才是正確的的狀態哦!

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Ｔｉｐ3 - 喜歡這樣睡..選這就對了

羽絨枕 傳送門 

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記憶枕 傳送門 

乳膠枕 傳送門 

羽絲絨枕 傳送門 

纖維枕 傳送門 

羊毛枕 傳送門 

水洗枕 傳送門 

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市場上枕頭百百種

枕頭沒有絕對好與壞

別人的蜜糖

也可能是你的毒藥

希望大家可以透過指南

找到適合的枕頭。

讓好的枕頭 助你好眠

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Have a good night's sleep

麻搭　

我們下次見囉

BY. 小A姆